现在市面上又出现了一个健身器材叫做甩脂机,据说是按照我们爬楼梯的原理来设计的。这款产品据说减肥效果不错,所以很多女生都在使用它减肥。产后很多孕妇有很多的赘肉,所以她们想减肥,那么你觉得产后多久可以用甩脂机呢?下面我们一起去健身器材那里看看吧!
产妇可以用甩脂机吗 产妇不能用甩脂机。一般来说产妇都是不适宜进行剧烈运动的,特别是剖腹产的产妇。甩脂机本身的减肥功效就是没有定论的,而且是在产后使用这样高频率、剧烈的外力震动对于子宫的恢复是有很大影响的。 产妇用甩脂机有什么影响 1、不管是顺产还是剖腹产,在产后子宫都是需要时间来恢复的,这时使用甩脂机是会影响子宫的复原,很容易出现伤口的撕拉,特别是剖腹产会出现伤口裂开等情况; 2、甩脂机剧烈的震动,会引起子宫随之震动,容易引起子宫大出血的情况发生; 3、过早的长时间大量的运动,是会使得盆腔韧带发生严重松弛后,导致子宫、膀胱突向阴道,从而造成子宫脱垂、尿失禁等情况的发生的。而使用甩脂机本身就可能导致子宫出现下垂现象,在产后使用这种情况可能会更加严重。 产后用甩脂机的危害 1、身体免疫力降低 产妇的身体本身就是比较虚弱的,这时使用甩脂机消耗大量的能量,对身体健康是有损害的,容易导致身体免疫力降低,从而引发其他疾病的几率增加。 2、影响乳汁质量 在产后进行剧烈的运动,体内会产生乳酸,而乳酸滞留于血液中会使得乳汁变味,影响乳汁的质量。 3、减肥效果不好 甩脂机本身其实并没有很好的减肥效果,所以即使在产后使用了甩脂机,也可能看不到自己理想中的减肥效果。 编辑推荐: 甩脂机使用最佳时间 为什么甩脂机的使用时间不能太长 简单有效的新手哑铃训练计划 增肥食谱一周肥10斤 太瘦吃什么快速增肥
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